Beda Hasil Lab Thalassemia & Defisiensi Fe

Terkadang penderita thalassemia, terutama yang ringan (thalassemia beta trait), sering salah terdiagnosa sebagai anemia defisiensi Fe. Hal ini dikarenakan gejala yang dialami penderita dan gambaran laboratorium, terutama hapusan darah yang hampir sama. Berbeda dengan thalassemia mayor dengan gejala yang muncul anemia berat sampai facies mongoloid dan gambaran hapusan darah yang sangat bervariasi, pada thalassemia trait, [...]

Bagaimana Cara Minum Suplemen Fe (Zat Besi)?

Sebut saja Linda, 22 tahun, seorang mahasiswi sebuah perguruan tinggi di kotanya. Sudah sekitar satu tahun ini dia sering merasa lemas, cepat capek, dan pucat. Tidak ada gangguan pada siklus menstruasinya. Oleh dokter spesialis penyakit dalam dia didiagnosis menderita anemia defisiensi besi sehingga diberikan suplemen Fe. Suplemen ini berupa pil kombinasi berisi Fe, zinc, dan [...]

RICE untuk Cedera Engkel atau Engkel Keseleo?

Akhir-akhir ini saya senang futsal dengan rekan-rekan saya, minimal seminggu sekali. Kadang saat futsal, ada saja rekan yang menderita cedera engkel atau biasa kita nyebutnya engkel keseleo. Bagi kita yang senang olahraga futsal atau basket, cedera ini sering kita jumpai. Biasanya terjadi saat kita berlari kemudian terpeleset dengan salah tumpuan atau saat setelah melompat kita [...]

Resep Lidah Buaya (Aloevera)

Pagi-pagi liat lidah buaya di halaman rumah, jadi teringat ramuan lidah buaya untuk beberapa penyakit di salah satu buku saya. Khasiat dari lidah buaya ini berkat kandungan nutrisi dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh kita, di antaranya asam amino, karbohidrat, lemak, air, vitamin, mineral, antioksidan, enzim, hormon, dan zat golongan obat. Beberapa ramuan yang saya [...]

Tanda Lingkaran pada Kemasan Obat

Seringkali kita tidak tahu kenapa obat yang satu bisa kita beli dengan bebas di apotek, sementara obat yang lain harus dengan resep dokter. Mengapa bisa begitu? Pada dasarnya semua golongan obat yang beredar di apotek memiliki golongan masing-masing. Ada golongan obat bebas, obat keras atau obat dengan resep dokter dan obat psikotropika. Untuk mengenali golongan [...]

Makanan Pedas dan Sinusitis

Tidak ada pantangan makanan bagi penderita sinusitis. Yang penting adalah gizi yang cukup dan seimbang. Makanan pedas sangat baik bagi penderita sinusitis, tentunya bagi yang suka pedas dan makanan tersebut tidak menyebabkan gangguan pencernaan. Makanan pedas dapat membuat sinus yang tersumbat dahak menjadi terbuka. Bahan kimia capsain yang terkandung dalam cabai akan merangsang saraf-saraf di [...]

Terapi Pernapasan untuk Sakit Kepala dan Lelah

Kita memiliki hidung berlubang disebelah kiri dan disebelah kanan.Apakah fungsinya sama untuk menarik dan membuang nafas ? Sebenarnya fungsinya tidak sama dan dapat kita rasakan bedanya, sebelah kanan mewakili matahari (mengeluarkan panas) dan sebelah kiri mewakili bulan (mengeluar kandingin). Jika sakit kepala, cobalah menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafaslah melalui hidung sebelah kiri dan [...]

Pertolongan pada Kejang Demam

Kejang demam atau febrile convulsion terjadi pada sekitar 4% populasi anak dengan rentang usia 6 bulan dan maksimal 5 tahun. Gejalanya bisa membuat orang tua cemas meskipun sebetulnya tidak berbahaya. Yang perlu diwaspadai adalah selama kejang berlangsung, ada kemungkinan anak mengalami cedera karena terjatuh atau tersedak makanan atau ludahnya sendiri. Gejala dari kejang demam antara [...]

Meredakan Sakit Kepala Tanpa Obat

Ada beberapa tips yang baru saja saya baca tentang bagaimana meredakan sakit kepala tanpa obat. Antara lain : 1. Mandi dengan cara menyiram tubuh dari ujung kepala, misalnya dengan shower 2. Istirahat berbaring di ruang gelap 3. Hindari lampu terang yang menyilaukan 4. Letakkan sesuatu yang dingin di bagian belakang leher seperti handuk yang dingin [...]

Kompres Dengan Benar

Mengompres merupakan tindakan pertama yang dapat dilakukan seorang ibu pada saat anak panas atau demam.  Ada beberapa cara mengompres yang efektif disesuaikan dengan bagaimana panas anak. Apabila panas anak merata dari ujung kepala sampai ujung kaki, sebaiknya dikompres dengan air dingin atau air kran menggunakan kain yang tipis dan pakaian anak dilonggarkan. Atau bisa juga [...]